Meistä

Hei, ihanaa että olet täällä!

NAVA syntyi halusta luoda paikka, jossa naiset voivat pysähtyä oman hyvinvointinsa äärelle, saada luotettavaa tietoa terveydestä ja löytää inspiraatiota kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin.

Arjen kiireessä oma jaksaminen jää helposti muiden asioiden varjoon. Siksi haluamme tarjota selkeitä työkaluja, käytännönläheistä tietoa ja lempeää tukea, joiden avulla hyvinvoinnista huolehtiminen tuntuu mahdolliselta myös tavallisen arjen keskellä.

NAVA tarjoaa verkkokursseja, valmennuksia, tapahtumia ja hyvinvointisisältöjä, jotka tukevat niin fyysistä kuin henkistäkin hyvinvointia. Tavoitteenamme on auttaa sinua voimaan paremmin, löytämään tasapainoa arkeen ja rakentamaan hyvinvointia tavalla, joka tuntuu omalta.

Uskomme, että hyvinvointi ei synny täydellisyydestä, vaan pienistä, merkityksellisistä teoista, joita tehdään päivä kerrallaan.

Yhteiset tapahtumat ja hyvinvointipäivät tuovat yhteen samanhenkisiä naisia, vahvistavat yhteisöllisyyttä ja tarjoavat mahdollisuuden oppia, inspiroitua ja verkostoitua.

Ennen kaikkea NAVA on yhteisö, jossa sinut kohdataan lämpimästi ja jossa saat olla juuri sellaisena kuin olet.

Lämpimästi tervetuloa mukaan matkalle kohti parempaa hyvinvointia.

Taru Willström, NAVA:n perustaja

Hyvinvoinnin ammattilainen, valmentaja ja yrittäjä, jonka työ pohjautuu laajaan ja monipuoliseen osaamiseen kehon, mielen ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin parissa.

Vuosien varrella kertynyt kouluttautuminen ja käytännön kokemus liikunnasta, kehonhuollosta, palautumisesta, stressinhallinnasta ja valmennustyöstä muodostavat perustan, jonka avulla hyvinvointia voidaan tarkastella kokonaisuutena, ei yksittäisinä palasina.

Työssä painottuu ajatus siitä, että pysyvät muutokset syntyvät harvoin ääriratkaisuista tai tiukoista säännöistä. Sen sijaan ne rakentuvat arkeen sopivista valinnoista, ymmärryksestä oman kehon toimintaa kohtaan ja lempeästä etenemisestä askel kerrallaan.

Valmennuksissa yhdistyvät asiantuntemus, käytännönläheisyys ja inhimillinen ote. Tavoitteena on tehdä hyvinvoinnista ymmärrettävää, saavutettavaa ja ennen kaikkea sellaista, joka toimii oikeassa elämässä, myös kiireen, väsymyksen ja epätäydellisten päivien keskellä.

Hyvinvointi nähdään kokonaisuutena, jossa korostuvat jaksaminen, palautuminen, kehon toimivuus ja hyvä olo omassa arjessa, ei suorittaminen tai täydellisyys.

NAVA on syntynyt tästä näkemyksestä: paikaksi, jossa hyvinvointia rakennetaan lempeästi, asiantuntevasti ja käytännön kautta.

Haluatko työskennellä kanssamme?

Olemme avoimia kaikenlaiselle yhteistyölle. Ota yhteyttä nava.yhteiso@gmail.com